Perfil de estado de ánimo y autoeficacia percibida en tareas de salto con contramovimiento en atletas cubanos de élite

Introducción: El estado de ánimo y la autoeficacia presentan estrecha relación con el rendimiento deportivo. En atletismo, contar con un control exhaustivo del entrenamiento físico y mental supone asentar las bases del máximo rendimiento, siendo el salto vertical un excelente elemento de control. Sin embargo, su relación con los aspectos psicológicos durante los entrenamientos se ha divulgado poco en la literatura. Este artículo tiene como objetivo analizar la relación entre el perfil de estado de ánimo y la autoeficacia durante saltos verticales en deportistas juveniles de la preselección nacional cubana de atletismo. Método: Se evaluó el estado de ánimo y la autoeficacia antes de ejecutar un salto con contra movimiento (CMJ), presentándose el valor de 40 cm como elemento de máximo rendimiento en atletas de élite. Resultados: Se encontró correlación significativa entre el factor ansiedad del POMS y variables del CMJ. Además, se encontró correlación negativa entre la autoeficacia y la ansiedad, aunque no significativa (p > .05). Conclusiones: Los deportistas con un estado de ánimo de puntuación media de ansiedad, aunque no sobreelevada (puntaje 2 sobre 4) antes de la ejecución de saltos verticales, obtuvieron mejores resultados de CMJ, consiguiendo un mayor rendimiento tanto en la altura de salto, como en la velocidad, fuerza y potencia del salto. Sin embargo, no se hallaron correlaciones significativas entre la autoeficacia y el estado de ánimo, ni con variables de salto.

Introduction: Both mood and self-efficacy seem to be components closely related to the athlete's performance. In athletics, to have an exhaustive control of training from the physical and mental point of view is to lay the foundations for sporting success. Exercises such as the vertical jump are an excellent element of control of athletic performance. However, their relationship with psychological aspects during training has been little reported in the literature. Our objective was to analyze the relationship between the mood profile and self-efficacy during vertical jumps in youth athletes of the Cuban national preselection of athletics. Method: Mood and self-efficacy were evaluated before executing a countermovement jump (CMJ), presenting the 40-cm value as the element of maximum success in elite athletes. Results: A significant correlation was found between anxiogenic mood and vertical jump variables. In addition, a negative correlation was found between self-efficacy and anxiety, although not significant (p > .05). Conclusions: Athletes with a medium anxiety score mood although not overelevated (score 2 out of 4) before the execution of vertical jumps obtained better CMJ results, achieving higher performance in both jump height, speed, strength and power of the jump. However, no significant correlations were found between self-efficacy and mood, nor with the jumping variables.

Morphological Characteristics of Elite Female Volleyball Players Under 19 / Características Morfológicas de Jugadoras de Voleibol de Élite Menores de 19 Años

SUMMARY: The aim of the article is to determine the differences in morphological characteristics and jumping abilities between female volleyball players who play for different national teams. The sample consists of 48 elite female volleyball players from four different national teams which participated in European championship qualifications. The variables studied were: body height, mass, body mass index, standing reach and spike reach. The results show differences in body mass index, standing reach and spike reach. These differences are related to the needs of the different positions with regard to the actions they execute. In conclusion morphological parameters are important components of performance in many sports (volleyball). Different sports disciplines require different body parameters and body structure for maximum performance.

El objetivo del artículo fue determinar las diferencias en las características morfológicas y habilidades de salto entre las jugadoras de voleibol que juegan en diferentes selecciones nacionales. La muestra consta de 48 jugadoras de voleibol de élite de cuatro equipos nacionales diferentes que participaron en las clasificaciones del campeonato europeo. Las variables estudiadas fueron: altura corporal, masa, índice de masa corporal, alcance de pie y alcance de remate. Los resultados muestran diferencias en el índice de masa corporal, el alcance de pie y el alcance de punta. Estas diferencias están relacionadas con las necesidades de los distintos cargos en cuanto a las acciones que ejecutan. En conclusión, los parámetros morfológicos son componentes importantes del rendimiento en muchos deportes (voleibol). Las diferentes disciplinas deportivas requieren diferentes parámetros corporales y estructuras corporales para un rendimiento máximo.

Comparación de pruebas de potencia de miembros inferiores por dos métodos indirectos en voleibolistas categoría sub-18 / Comparação dos testes de potência dos membros inferiores por dois métodos indiretos em jogadores de voleibol U18 / Comparison of lower limb power tests by two indirect methods in volleyball players under-18 category

RESUMEN El test de salto vertical es muy interesante como prueba física, en el voleibol moderno, para valorar la potencia de piernas, ya que de esa manera el preparador físico puede planificar un programa de fuerza-velocidad con la intención de mejorar sus prestaciones físicas en el terreno de juego. El voleibol es un deporte que se caracteriza por acciones de juego de corta duración y de gran intensidad, alternadas por cortos períodos de descanso. Esto hace pensar en la necesidad de desarrollar en las voleibolistas una gran potencia, fundamentalmente en los miembros inferiores, aspectos que fue evaluado a diez atletas de voleibol categoría sub-18 de la Escuela Nacional de voleibol por métodos indirectos Lewis y Harman, a las que se les realizó un estudio transversal en la etapa de preparación física general. Este trabajo tuvo como objetivo comparar los niveles de potencia de miembros inferiores por ambos test en un periodo de seis semanas. Como métodos empíricos se utilizaron la medición y los test indirectos para evaluar la potencia de salto. Se obtienen resultados satisfactorios en ambos test, fundamentalmente después de someter a las atletas a un sistema de ejercicios que se muestran con mayor nivel de información para el entrenador los valores de la potencia de Harman, ya que en este tiene en cuenta la acción de la aceleración gravitatoria que debe vencer en la fase de despegue. A partir de los resultados, se brindaron sugerencias individuales para el entrenamiento de dichos atletas.

RESUMO O teste de salto vertical é muito interessante como teste físico, no voleibol moderno, para avaliar a potência das pernas, uma vez que desta forma o treinador físico pode planear um programa de força-velocidade com a intenção de melhorar o desempenho físico no campo de jogo. O voleibol é um desporto caracterizado por ações de jogo curtas e de alta intensidade, alternando com curtos períodos de descanso. Isto sugere a necessidade de os jogadores de voleibol desenvolverem grande poder, fundamentalmente nos membros inferiores, aspectos que foram avaliados em dez atletas de voleibol da categoria U-18 da National Volleyball School, utilizando métodos indiretos de Lewis e Harman, que foram submetidos a um estudo transversal durante a fase geral de preparação física. O objectivo deste estudo era comparar os níveis de potência dos membros inferiores por ambos os testes ao longo de um período de seis semanas. Os métodos empíricos utilizados foram a medição e testes indiretos para avaliar a potência de salto. Foram obtidos resultados satisfatórios em ambos os testes, fundamentalmente depois de submeter os atletas a um sistema de exercícios que mostrou com um maior nível de informação para o treinador os valores da potência de Harman, uma vez que tem em conta a ação da aceleração gravitacional que deve ser superada na fase de descolagem. A partir dos resultados, foram fornecidas sugestões individuais para o treino destes atletas

ABSTRACT The vertical jump test is very interesting as a test physical in modern volleyball to assess the power of the legs, since in this way the physical trainer can plan a strength-speed program with the intention of improving their physical performance on the game field. Volleyball is a sport that is characterized by short duration and high intensity game actions, alternated by short periods of rest. This suggests the need to develop great power in volleyball female players, fundamentally in the lower limbs, aspects that were evaluated on ten volleyball athletes in the sub-18 category of the National Volleyball School by indirect methods Lewis and Harman, to whom a cross-sectional study was carried out in the stage of general physical preparation. The objective of this work was to compare the power levels of the lower limbs by both tests in a period of six weeks. As empirical methods, measurement and indirect tests were used to evaluate jumping power. Satisfactory results are obtained in both tests, fundamentally after subjecting the athletes to a system of exercises that show the Harman power values with a higher level of information for the coach, since in this it takes into account the action of the gravitational acceleration that must be overcome in the take-off phase. Based on the results, individual suggestions for the training of these athletes were provided.

Potencia muscular en relación a la composición corporal en jugadores de voleibol adolescentes según género / Muscle power in relation to body compositionin adolescent volleyball players according to gender

RESUMEN Objetivo: analizar si existe diferencia en la composición corporal por género y si esta influye sobre el rendimiento físico de jugadores de vóleibol adolecentes. Método: se agruparon veinticinco jugadores de vóleibol (Hombres n = 10, Mujeres n = 15). Se midió la composición corporal y potencia muscular mediante la prueba de salto en contra movimiento y remate de balón. Resultados: se observó que los hombres presentaban una mayor masa muscular junto a una menor grasa corporal relacionada a un mayor rendimiento en las pruebas de rendimiento físico. Conclusión: los hombres presentan una mayor masa muscular y menor grasa corporal junto a un mejor rendimiento en las pruebas de potencia muscular.

ABSTRACT Objective: analyze if there is a difference in body composition by gender and if this influences the physical performance of adolescent volleyball players. Method: twenty-five adolescent volleyball players (Men n = 10, Women n = 15) were grouped together. Body composition and muscle power were measured using the countermovement jump test and volleyball spike. Results: the observations were that men had greater muscle mass together with lower body fat related to higher performance in physical performance tests. Conclusion: men have greater muscle mass and lower body fat along with better performance in muscle power tests.

Vínculo entre composición corporal, sprint y salto vertical en futbolistas jóvenes de élite de Chile / Link Between Body Composition, Sprint and Vertical Jump in Young Elite Soccer Players from Chile

Resumen El objetivo de este trabajo fue conocer las relaciones entre indicadores de composición corporal y rendimiento físico en jugadores jóvenes de élite y determinar si existen diferencias entre posiciones de juego y series. La muestra fue de futbolistas seleccionados Sub-15 (n=24) y Sub-17 (n=20) varones, divididos por posición de juego. Se evaluaron indicadores composición corporal, porcentaje de masa grasa (%MG) y porcentaje de masa muscular (%MM). Se evaluaron salto desde sentadilla (SJ), salto con contramovimiento (CMJ), velocidad lineal en 10 (T10) y 30 metros (T30). Se relacionaron variables de composición corporal y rendimiento físico, y se buscaron diferencias entre posiciones de juego y entre categorías. Se hallaron grandes asociaciones significativas en la categoría Sub-15 entre %MM con SJ y CMJ, y moderadas entre %MG con T10, SJ y CMJ. En Sub-17 una asociación significativa grande entre %MM y T30, y entre %MG y T30. Se hallaron diferencias significativas en %MG en la categoría Sub-17, entre los arqueros vs defensas y delanteros. Se encontraron diferencias significativas moderadas en %MM entre categorías y diferencias muy grandes en T10 y T30, y una diferencia moderada en SJ. Es posible concluir que la composición corporal %MM y %MG se relaciona con el rendimiento físico. Además, existen diferencias en %MG entre los arqueros vs los jugadores de campo y diferencias en las variables de composición corporal y rendimiento físico entre jugadores Sub-17 y sub-15. Los resultados obtenidos pueden servir de referencia o de parámetros de comparación de jugadores jóvenes a nivel nacional en la detección de talentos.

Abstract The study aimed to know the relationships between indicators of body composition and physical performance in elite young players and determine if there are differences between playing positions and series. The sample was of selected U-15 (n=24) and U-17 (n=20) male players, divided by playing position. Body composition, fat mass percentage (%MG), and muscle mass percentage (%MM) indicators were evaluated. Also, Squat Jump (SJ), Countermovement Jump (CMJ), linear velocity in 10 (T10) and 30 meters (T30) were evaluated. Body composition and physical performance variables were related, and differences between playing positions and between categories were sought. Significant large associations were found in the U-15 category between %MM with SJ and CMJ and moderate associations between %MG with T10, SJ, and CMJ. In the U-17 category, a significant large association was found between %MM and T30 and between %MG and T30. Significant differences in %MG were found in the U-17 category between goalkeepers vs. defenders and forwards. Moderate significant differences were found in %MM between categories and very large differences in T10 and T30, and a moderate difference in SJ. Therefore, it is possible to conclude that the body composition %MM and %MG is related to physical performance. In addition, there are differences in %MG between goalkeepers vs. outfield players and differences in body composition and physical performance variables between U-17 and U-15 players. The results obtained can be used as a reference or as parameters for comparing young players at the national level in the detection of talent.

Resumo O objetivo deste trabalho foi conhecer as relações entre indicadores de composição corporal e desempenho físico em jovens jogadores de elite e verificar se existem diferenças entre posições de jogo e séries. A amostra foi composta por jogadores de futebol masculino sub-15 (n = 24) e sub-17 (n = 20) selecionados, divididos por posição de jogo. Foram avaliados indicadores de composição corporal, percentual de massa gorda (% MG) e percentual de massa muscular (% MM). Foram avaliados o salto de agachamento (SJ), salto de contra movimento (CMJ), velocidade linear a 10 (T10) e 30 metros (T30). Variáveis de composição corporal e desempenho físico foram relacionadas, e diferenças entre as posições de jogo e entre as categorias foram pesquisadas. Grandes associações significativas foram encontradas na categoria de menores de 15 anos entre% MM com SJ e CMJ, e moderadas entre% MG com T10, SJ e CMJ. Em Sub-17, uma grande associação significativa entre% MM e T30 e entre% MG e T30. Diferenças significativas foram encontradas na % MG na categoria Sub-17, entre goleiros x zagueiros e atacantes. Diferenças moderadas significativas foram encontradas em % MM entre as categorias e diferenças muito grandes em T10 e T30, e uma diferença moderada em SJ. É possível concluir que a composição corporal % MM e% MG está relacionada ao desempenho físico. Além disso, há diferenças na % MG entre goleiros e jogadores de campo e diferenças nas variáveis de composição corporal e desempenho físico entre jogadores Sub-17 e Sub-15. Os resultados obtidos podem servir de referência ou parâmetro de comparação de jovens jogadores a nível nacional para a detecção de talentos.

Análisis del salto vertical de voleibolistas de primera categoría / Análise do salto vertical de jogadores de Voleibol de primeira classe / Analysis of vertical jump of first category volley ball players

RESUMEN La saltabilidad en el voleibol está estrechamente vinculada con la capacidad de fuerza-velocidad que deben poseer los jugadores para realizar una amplia cantidad de saltos durante un partido. De ahí que sean diversas las interrogantes de los entrenadores para conseguir que sus atletas lleguen a lo más alto de la élite. El objetivo del estudio que se presenta versa en analizar los indicadores que influyen en el salto vertical con contramovimiento para el perfeccionamiento de la preparación física en jugadores de voleibol primera categoría de La Habana, para poder dar tratamiento desde la sesión de entrenamiento. Para la adquisición de los datos, se utilizaron métodos científicos tales como la observación, la medición con una plataforma de fuerza de origen alemán y el software TEMPLO con su respectivo modelo Performance Análisis y una entrevista a los entrenadores del equipo. En este mismo orden, a los datos obtenidos se les aplicó la estadística descriptiva y los resultados se presentan a través de gráficos y tablas, donde se muestran las deficiencias en cuanto a la capacidad de salto para estos jugadores, evidenciándose la impericia en la transferencia de la fase excéntrica a la concéntrica y su resultado en el éxito del juego.

RESUMO A capacidade de salto no Voleibol está intimamente ligada à capacidade de força-velocidade que os jogadores devem possuir para executar um grande número de saltos durante uma partida. Assim, há várias perguntas que os treinadores têm de fazer a si próprios para garantir que os seus atletas cheguem ao topo da elite. O propósito do estudo aqui apresentado é analisar os indicadores que influenciam o salto vertical com contra movimento para a melhoria da preparação física dos jogadores de Voleibol de primeira categoria em Havana, a fim de poder proporcionar o tratamento a partir da sessão de treino. Para a aquisição dos dados, foram utilizados métodos científicos como a observação, medição com uma plataforma de força alemã e o software TEMPLO com o seu respectivo modelo de análise de desempenho e uma entrevista com os treinadores da equipa. Nesta mesma ordem, foram aplicadas estatísticas descritivas aos dados obtidos e os resultados são apresentados através de gráficos e tabelas, que mostram as deficiências em termos de capacidade de salto para estes jogadores, evidenciando a falta de habilidade na transferência da fase excêntrica para a fase concêntrica e o seu resultado no sucesso do jogo.

ABSTRACT The jumping capacity in volleyball is closely linked to the force-speed capacity that players must possess to perform a wide number of jumps during a match. Hence, there are several questions of coaches to get their athletes to reach the top of the elite. The objective of the study presented is to analyze the indicators that influence the vertical jump with countermovement, for the improvement of physical preparation in volleyball player's first category of Havana, to be able to give treatment from the training session. For the acquisition of the data, a strength platform of German origin and the TEMPLO software with its respective Performance Analysis model were used. In this same order, descriptive statistics was applied to the data obtained, and the results are presented through graphs and tables, where the deficiencies in terms of jumping capacity for these players are shown, evidencing the lack of expertise in the transfer from the eccentric phase to the concentric and its result in the success of the game.

Análise do estágio de desenvolvimento motor de escolares da zona leste da cidade de São Paulo / Analysis of the developmental stage of motor development of the east zone of the city of São Paulo

O objetivo do estudo foi analisar o estágio de desenvolvimento motor de escolares do ensino Fundamental II em Instituições públicas e privadas, por meio da habilidade motora salto vertical. Participaram do estudo 79 escolares da zona leste da cidade de São Paulo / SP, matriculados no Ensino Fundamental II. Os instrumentos utilizados de medidas antropométricas foram uma balança de bioimpedância, estadiômetro, filmadora digital e a Sistemática de Avaliação do Padrão Motor de crianças no Salto Vertical proposta por Araujo. De acordo com os resultados foi observado (26-32,9%) dos participantes no estágio Inicial, (47-59,5%) no estágio Emergentes Elementar e (6-7,6%) no estágio Proficiente. Constatou-se uma incidência elevada no estágio Emergentes Elementar (47-59,5%), o que sugere que o desenvolvimento motor para o salto vertical não está adequado para a faixa etária. Os resultados se diferem do que sugere a Teoria de Gallahue, pois, para a faixa etária dos participantes desse estudo, os mesmos deveriam apresentar padrões de movimentos fundamentais consistentes e proficientes. Essa discordância com a Teoria de Gallahue pode estar associada a quantidade e a qualidade dos estímulos presentes nessa fase que compreende os participantes do estudo, influenciando diretamente o desenvolvimento, esses fatores não foram controlados por esse estudo. (AU)

The objective of the study was to analyze the stage of motor development of elementary schoolchildren in public and private institutions, through motor skill vertical jump. The study was attended by 79 schoolchildren from the eastern zone of the city of São Paulo / SP, enrolled in Elementary School II. The instruments used for anthropometric measurements were: a bioimpedance scale, stadiometer, digital camcorder and the Child Motor Pattern Assessment Systematic in the Vertical Jump proposed by Araujo. According to the results (26-32.9%) of the participants in the Initial stage, (47-59.5%) in the Emergents Elementary stage and (6-7.6%) in the Proficient stage. There was a high incidence in the Emergentes Elemental stage (47-59.5%), which suggests that motor development for vertical jump is not adequate for the age group. The results differ from those suggested by the Gallahue Theory, since, for the age group of the participants of this study, they should present consistent and proficient fundamental movement patterns. This disagreement with the Gallahue Theory may be associated with the quantity and quality of the stimuli present in this phase that comprises study participants, directly influencing the development, these factors were not controlled by this study. (AU)

La fase excéntrica-concéntrica y el índice de fuerza reactiva en el salto con contra movimiento en voleibolistas / A fase excêntrica-concêntrica e o índice de força reativa no salto de contra-movimento nos jogadores de vôlei / The eccentric-concentric phase and the index of strength reactivates in the jump with counter movement in volleyball players

RESUMEN El trabajo que se presenta tiene como objetivo analizar la relación existente entre la fase excéntrica-concéntrica y el índice de fuerza reactiva en el salto vertical con contra movimiento del equipo de voleibol, de la primera categoría de La Habana. Para ello, se hace referencia al significado de los diferentes componentes de la contracción muscular en la actividad deportiva, así como otros tipos de contracciones musculares para el trabajo dinámico. Los métodos empleados fueron de nivel teórico y empírico, tales como histórico-lógico, inductivo-deductivo, análisis-síntesis, revisión documental, la medición y los matemáticos-estadísticos; estos últimos para la tabulación y arribo de resultados. Se utilizó el método de puntuación de McCall para determinar la evaluación de los indicadores seleccionados, donde se tiene en cuenta los valores observados por encima de la media, los cuales tienen puntuaciones estándar positivas, mientras que los valores por debajo de la media tienen puntuaciones estándar negativas. Se realiza una comparación con otras investigaciones, sobrepasando en el caso de los varones por 0.8 cm. Con respecto a la media cubana, hay una diferencia de 0.7 cm. con respecto a la media española de 0.13 cm. y al analizar la referencia internacional, la diferencia está entre 8 y 13 cm. La información alcanzada facilitó la correcta planificación y su intensificación en las cargas con pesas en la zona de fuerza máxima, rápida y explosiva para el incremento del salto vertical en los atletas de voleibol, reflejado en el resultado competitivo del equipo.

RESUMO O objetivo deste trabalho é analisar a relação entre a fase excêntrica-concêntrica e o índice de força reativa no salto vertical com contra-movimento da equipe de vôlei da primeira categoria de Havana. Para este fim, é feita referência ao significado dos diferentes componentes da contração muscular na atividade esportiva, assim como outros tipos de contrações musculares para o trabalho dinâmico. Os métodos utilizados foram de nível teórico e empírico, tais como histórico-lógico, indutivo-dedutivo, análise-síntese, revisão documental, medição e matemática-estatística; este último para a tabulação e chegada dos resultados. O método de pontuação de McCall foi usado para determinar a avaliação dos indicadores selecionados, onde os valores observados acima da média são levados em consideração, que têm pontuação padrão positiva, enquanto os valores abaixo da média têm pontuação padrão negativa. É feita uma comparação com outras pesquisas, superando em 0,8 cm no caso dos homens. Em relação à média cubana, há uma diferença de 0,7 cm. em relação à média espanhola de 0,13 cm. e quando se analisa a referência internacional, a diferença está entre 8 e 13 cm. As informações obtidas facilitaram o planejamento correto e sua intensificação nas cargas com pesos na zona de força máxima, rápida e explosiva para o aumento do salto vertical em atletas de vôlei, refletido no resultado competitivo da equipe.

ABSTRACT The aim of this work is to analyze the relationship between the eccentric-concentric phase and the reactive strength index in the vertical jump with countermovement of the first category volleyball team in Havana. For this purpose, reference is made to the meaning of the different components of muscular contraction in sports activity, as well as other types of muscular contractions for dynamic work. The methods used were theoretical and empirical, such as historical-logical, inductive-deductive, analysis-synthesis, documentary review, measurement and mathematical-statistical; the latter for the tabulation and arrival of results. McCall's scoring method was used to determine the evaluation of the selected indicators, where the values observed above the mean are taken into account, which have positive standard scores, while the values below the mean have negative standard scores. A comparison is made with other research, exceeding in the case of males by 0.8 cm. With respect to the Cuban average, there is a difference of 0.7 cm. with respect to the Spanish average of 0.13 cm. and when analyzing the international reference, the difference is between 8 and 13 cm. The information achieved facilitated the correct planning and its intensification in the loads with weights in the zone of maximum, fast and explosive strength for the increase of the vertical jump in volleyball athletes, reflected in the competitive result of the team.

Treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores em 5 semanas melhora desempenho físico de estudantes de educação física / Pliometric training in 5 weeks improves physical performance of physical education students: a pilot study

: Este estudo investigou o impacto de 5 semanas de treinamento pliométrico em membros superiores e inferiores sobre o desempenho físico em estudantes de Educação Física. Foram recrutados 16 estudantes do sexo masculino de 18 a 23 anos divididos em 2 grupos (Controle e Treino). O grupo Treino foi submetido ao treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores por 5 semanas com 3 sessões/semana de 30-40 minutos/sessão, composta de 10 exercícios de braço e perna (10-20 repetições/exercício). Antes e imediatamente após o programa de treinamento pliométrico, os indivíduos foram avaliados por parâmetros antropométricos (peso, estatura, índice de massa corporal e percentual de gordura), nível de flexibilidade e desempenho físico (forças de toque e de ataque, salto vertical, sprint de 20 m e agilidade). Dados de flexibilidade e desempenho físico foram avaliados por análise de covariância (ANCOVA), além da correlação de Pearson entre as variáveis de desempenho físico após 5 semanas de treinamento. O grupo Treino exibiu maior ganho de desempenho no salto vertical quando comparado ao grupo Controle (p< 0,05). Todavia, não foi observada diferença significativa entre os grupos Treino e Controle nos ganhos de força de toque e de ataque, no desempenho do teste de sprint de 20 m, no teste de agilidade e de flexibilidade (p> 0,05). Houve correlação positiva entre os testes de forças de toque e de ataque com o salto vertical (p< 0,001, r= 0,633; e p< 0,001, r= 0,639; respectivamente), como também correlação dos testes salto vertical com os testes de velocidade (p< 0,001, r= -0,768) e agilidade (p< 0,002, r= -0,537) após o treinamento. Conclui-se que 5 semanas de treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores exibiram melhora no desempenho do salto vertical de estudantes de Educação Física, bem como observou-se correlação entre os parâmetros neuromusculares anaeróbicos de membros inferiores e superiores após o período de treinamento.(AU)

This study investigated the impact of 5 weeks of plyometric training on upper and lower limbs on physical performance parameters in Physical Education students. Sixteen male college students aged 18 to 23 years were divided into 2 groups (Control and Training). The Training group was submitted to 5 weeks of plyometric training for upper and lower limbs, with 3 sessions per week for 30-40 minutes per session. Training sessions consisted of 10 arm and leg exercises (10-20 repetitions per exercise). Anthropometric parameters (weight, height, body mass index and body fat percentage), level of flexibility and physical performance (touch and attack strength, vertical jump, 20m sprint, agility) were assessed before and immediately after the plyometric training program. Flexibility and physical performance data were assessed by covariance analysis (ANCOVA), in addition to Pearson's correlation among physical performance parameters after 5 weeks of training. The Training group showed a greater gain in the vertical jump performance when compared to the Control group. However, no significant difference was observed between the Training and Control groups for touch and attack strength gains, for 20 m sprint performance gains, and for agility and flexibility test gains. There was a positive correlation between the tests of touch and attack strengths with vertical jump performance. There was also positive correlation between touch and attack strength with vertical jump (p< 0.001, r= 0.633; e p< 0,001, r= 0.639; respectively), and between vertical jump performance and 20m sprint performance (p< 0.001, r= -0,768) and agility test after training (p< 0.002, r= -0,537). It is concluded that 5 weeks of plyometric training for upper and lower limbs showed improvement in the vertical jump performance in Physical Education students. There was also a correlation between the anaerobic neuromuscular parameters of lower and upper limbs after the training period.(AU)

Efeito da massagem e pseudomassagem no desempenho agudo e recuperação autopercebida: um estudo controlado por placebo / Effect of massage and pseudo massage on acute performance and self-perceived recovery: a study placebo-controlled

RESUMO O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da massagem ou pseudomassagem no desempenho do salto vertical. Quinze participantes foram submetidos aleatoriamente a três condições experimentais: massagem, pseudomassagem e repouso. A condição de massagem exigiu três saltos verticais unipodais seguidos de dois minutos de massagem manual nos músculos flexores plantares e, antes de executar outros três saltos, foi aplicada a Escala de Recuperação de Qualidade Total (TQR). As duas condições a seguir foram estruturadas com os mesmos procedimentos, no entanto, os participantes foram submetidos à pseudomassagem (simples-cego) ou a dois minutos de descanso. Os resultados não mostraram diferenças estatísticas na altura do salto entre as análises pré e pós, nem entre as condições experimentais (massagem 18,7 ± 4,1 vs. 18,2 ± 4,1; pseudomassagem 19,1 ± 4,0 vs. 18,3 ± 3,8; descanso 19,0 ± 4,0 vs. 18,7 ± 3,9 cm). Também não houve diferenças estatísticas no TQR entre as condições experimentais (massagem 16,2 ± 4,3; pseudomassagem 16,4 ± 3,9; descanso 15,9 ± 2,6 ua). Tanto a massagem quanto a pseudomassagem não afetaram o desempenho no salto vertical e na TQR.

ABSTRACT The aim of this study was to verify the effect of massage or pseudo massage on vertical jump performance. Fifteen participants were randomly subjected to three experimental conditions: massage, pseudo massage and rest. The massage condition required three unipodal vertical jumps followed by two minutes of manual massage on plantar flexor muscles and, before performing another three jumps, the Total Quality Recover Scale (TQR) was applied. The two following conditions were structured with the same procedures, although participants were submitted either at pseudo massage (single-blinded) or two minutes of rest. Results showed no statistical differences on jump height between pre and post analysis nor between experimental conditions (massage 18.7 ± 4.1 vs 18.2 ± 4.1; pseudo massage 19.1 ± 4.0 vs 8.3 ± 3.8; rest 19.0 ± 4.0 vs 18.7 ± 3.9 cm). There were also no statistical differences in the TQR results between experimental conditions (massage 16.2 ± 4.3; pseudo massage 16.4 ± 3.9; rest 15.9 ± 2.6 ua). Both massage and pseudo massage did not affect performance on vertical jump and TQR.

Efeito agudo de diferentes períodos de foam rolling sobre o salto vertical contramovimento / Influence of the physical activity level on the quality of life and humor states of university professors

Vários métodos de aquecimento têm sido empregados no campo do treinamento esportivo . O foam rolling (FR) é uma das técnicas mais populares. No entanto, permanece o esclarecimento so bre o s períodos ótimos de FR para melhorar ou manter o desempenho. Portanto, o objetivo do presente estudo foi explorar o efeito agudo de diferentes períodos do FR no desempenho do salto vertical contramov iment o (SV). Doze indivíduos recreacionalmente ativos (23,92 ± 4,08 anos, 7 0 ± 1 2 k g, 1 71 ± 8 cm ) fo ram voluntários para o estudo. Todos os participantes completaram todos os protocolos ex perim en tais co m entrada randomizada. Os participantes realizaram seis visitas separadas por 48 horas. A primeira sessão incluiu a coleta de dados antropométricos, familiarização com o FR e a técnica do SV. Em seguida, cin co protocolos experimentais foram executados em ordem aleatória: Protocolo controle (PC) - salto v ertical sem FR; P30 ­ uma série de 30 segundos de FR antes do salto vertical; P60 - duas séries de 30 segun do s de FR; P90: três séries de 30 segundos de FR; P120 ­ quatro séries de 30 segundos de FR. O FR foi implementado para quadríceps, isquiotibiais, glúteo e gastrocnêmio. Diferenças significativas no desempenho do salto vertical (p <0,012) foram observadas no P30 (47,4 ± 11,7 cm), P60 (48,9 ± 11,9 cm), P90 (48,5 ± 12,1cm), P120 (48,6 ± 11,3 cm) em relação à PC (46,8 ± 11,3 cm). Além disso , P 60, P9 0, P120 apresentaram maior desempenho de salto vertical em relação ao p rotocolo P3 0. Po rtanto , o s praticantes e treinadores devem considerar a utilização de 60-120 segundos de FR durante o aquecimento, com o objetivo de melhorar o desempenho do SV...(AU)

Several warm-up methods have been employed in the field of athletic training. Th e foam rolling (FR) is one of the most popular techniques; however, there is still a lack o f ev idence abo ut t he optimal FR periods to enhance strength performance. Therefore, the purpose of the present study was t o explore the acute effect of different periods of the FR on vertical countermovement jump. Twelve recreationally active individuals (23.92 ± 4.08 years, 70 ± 12 kg, 171 ± 8cm) volunteered for t he st udy . Treatment conditions were participants using a random assignment. Participan ts p erform ed six v isit s separated by 48 hours. The first session included the collection of anthropometric data and familiarizatio n with a foam roller and the vertical countermovement jump technique. Then, five experimental p rotocols were employed in a randomized order: control protocol (CP) - the vertical countermovement without FR; P30 - one set of 30 seconds of FR before the vertical jump; P60 - two sets of 30 seconds of FR; P90: three sets of 30 seconds of FR; P120 - four sets of 30 seconds of FR. The FR was implemented for quadriceps, hamstrings, gluteus, and gastrocnemius. Significant differences in vertical countermovement jump performance (p < 0.012) were observed under the P30 (47.4 ± 11.7 cm), P60 (48.9 ± 11.9 cm), P90 (48.5 ± 12.1), P120 (48.6 ± 11.3 cm) compared to CP (46.8 ± 11.3 cm). In addit io n, P60 , P 90 , P 12 0 sh o wed greater vertical jump performance compared to the P30 protocol. Therefore, t he p ractition ers sh o uld consider utilizing 60-120 seconds of FR during the warm-up with the goal of acutely improving the vertical countermovement jump performance...(AU)

El efecto agudo del entrenamiento en trampolín sobre la estabilidad, la altura de salto y la velocidad de carrera en 20 metros de porristas / Acute effect of trampoline training on stability, jump height, and speed in 20-meter sprints in cheerleaders

Resumen El efecto agudo del entrenamiento en trampolín sobre la estabilidad, la altura de salto y la velocidad de carrera en 20 metros de porristas. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. El principal objetivo del estudio es analizar el efecto agudo del entrenamiento en trampolín (ET) sobre la estabilidad, altura de salto y velocidad de carrera en 20 m de porristas. Se reclutaron 53 sujetos (18 hombres y 35 mujeres), que pertenecen al programa de porrismo Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Se conformaron aleatoriamente tres grupos: grupo trampolín (GT), grupo control (GC) y grupo entrenamiento normal (GEN). El GT realizó un entrenamiento de trampolín (ET) tradicional (duración aproximada de 45 min; intensidad de 75-85% de la frecuencia cardiaca máxima). Se realizaron mediciones pre test y post test de la estabilidad (centro de presión), velocidad en 20 m y altura de salto (CMJ). Respecto a la estabilidad, en bipedestación el GT empeoró significativamente (p0.05) y el GEN (p>0.05) no tuvieron un cambio significativo. Como conclusiones, se evidenció una disminución significativa de la estabilidad del GT en bipedestación y, en los elementos de stunt liberty, awesome y arebesque. La altura del CMJ del GT tuvo una disminución no significativa. La velocidad en 20 m del GT fue significativamente menor después del ET.

Abstract Acute effect of trampoline training on stability, jump height, and speed in 20-meter sprints in cheerleaders. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. A total of 53 subjects were recruited (18 men and 35 women) belonging to the Pura Vida Athletics Cheerleading program (Tibás, Costa Rica). Three groups were randomly formed: Trampoline Group (GT), Control Group (GC), and Normal Training Group (GEN). GT followed a traditional ET treatment (approximate duration 45 min; intensity 75-85% of maximum heart rate). Pre-test and post-test measurements of stability (pressure center), speed in 20-m sprints, and jump height (CMJ) were conducted. Regarding stability, GT significantly worsened (p0.05) and GEN (p>0.05) did not have a significant change. In conclusion, there was a significant decrease in stability of GT in a bipedal stance and in Liberty, Awesome and Arabesque stunts. Height of CMJ of GT had a non-significant decrease, while speed in 20-m sprints of GT was significantly lower after ET.

Resumo O efeito agudo do treinamento em trampolim sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 metros de líderes de torcida. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. O principal objetivo do estudo é analisar o efeito agudo do treinamento em trampolim (ET) sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 m de líderes de torcida. Foram recrutados 53 sujeitos (18 homens e 35 mulheres), pertencentes ao programa Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Três grupos foram formados aleatoriamente: Grupo Trampolim (GT), Grupo Controle (GC) e Grupo de Treinamento Normal (GEN). O GT realizou um treinamento de trampolim (ET) tradicional (com uma duração aproximada de 45 min e intensidade de 75-85% da frequência cardíaca máxima). Foram realizadas medições pré-teste e pós-teste de estabilidade (centro de pressão), velocidade de 20 metros e altura de salto (CMJ). Com relação à estabilidade, em bipedestação, o GT piorou significativamente (p 0,05) e o GEN (p> 0,05) não apresentaram uma alteração significativa. Como conclusão, ficou evidente uma diminuição significativa na estabilidade do GT em bipedestação e nos elementos de stunt liberty, awesome e arebesque. A altura do CMJ do GT teve uma diminuição não significativa. A velocidade de 20 m do GT foi significativamente menor após o ET.

Potencia y actividad electromiográfica en voleibolistas universitarios / Power and electromyographic activity in college volleyball players

Resumen El propósito del estudio fue determinar la potencia relativa del miembro inferior y actividad electromiográfica de superficie (EMGs) del glúteo mayor (GM), vasto medial (VM), vasto lateral (VL) y gastrocnemio lateral (GASLAT), durante un salto contramovimiento (CMJ) y un salto Abalakov (ABK). Un total de 24 voleibolistas universitarios se dividieron en dos grupos iguales asignados por el nivel de competencia: el grupo 1 (G1), compuesto por voleibolistas de 1ª división universitaria y el grupo 2 (G2), compuesto por voleibolistas de 2ª división universitaria. Cada uno fue sometido a dos evaluaciones simultáneas de potencia y EMGs. Para la potencia se utilizó un sistema de grabación en 2D, por medio de un seguimiento del trocánter mayor con una cámara de 250 fps. Esta grabación se sometió a una medición por medio de software (Tracker), para obtener los valores de potencia absoluta. La EMGs se realizó por medio de un electromiógrafo Delsys Trigno en los músculos GM, VM, VL y GASLAT. Se presentaron diferencias significativas en %PeakRMS del VL (G1=65.210.2; G2=54.0±11.7 %PeakRMS; p0.05) y ABK (p>0.05). G.=50.6±7.2 %PeakRMS; p0.05) y ABK (p>0.05).

Abstract The purpose of this study was to determine the relative power of lower limbs and the surface electromyographic activity (EMG) of the gluteus maximus (GM), vastus medialis (VM), vastus lateralis (VL), and lateral gastrocnemius (GASLAT) during a countermovement jump (CMJ) and an Abalakov jump (ABK). Twenty-four college volleyball players were divided into two equal groups assigned by division: Group 1 (G1), comprised of volleyball players from the 1st university division, and Group 2 (G2), comprised of volleyball players from the 2nd university division. Both groups took two simultaneous EMG and power assessments. For the power assessment, a 2D recording system was used to track the greater trochanter with a 250fps camera. The video was analyzed with the Tracker 4.96 software to obtain absolute power values. The EMG activity was measured using a Delsys Trigno® electromyograph in the GM, VM, VL, and GASLAT muscles. Significant differences were found in %PeakRMS of VL (G1=65.210.2; G2=54.0±11.7 %PeakRMS; p 0.05) and ABK (p>0.05).

Resumo Este estudo teve como objetivo determinar a potência relativa do membro inferior e atividade eletromiográfica (EMG) de superfície do glúteo máximo (GM), vasto medial (VM), vasto lateral (VL) e gastrocnêmio lateral (GASLAT) durante um salto contramovimento (CMJ) e um salto Abalakov (ABK). No total foram 24 jogadores de vôlei universitários divididos em dois grupos iguais, determinados pelo nível de competição: o grupo 1 (G1), composto por jogadores de 1ª divisão universitária e o grupo 2 (G2), composto por jogadores de vôlei de 2ª divisão universitária. Cada um foi submetido a duas avaliações simultâneas de potência e EMG de superfície. Para a potência foi utilizada um sistema de gravação 2D, por meio de um segmento do trocânter maior com uma câmara de 250 Fps. Essa gravação foi submetida a uma medição por meio de software (Tracker), para obter os valores de potência absoluta. A EMG de superfície foi realizada por meio do aparelho de eletromiografia Delsys Trigno nos músculos GM, VM, VL e GASLAT. Houve diferenças significativas em %PeakRMS do VL (G1=65,210,2; G2=54,0±11,7 %PeakRMS; p0,05) e ABK (p>0,05).

The relation of foot morphology to performance in three vertical jumping tasks / Relación entre la morfología del pie y el rendimiento en tres saltos verticales

SUMMARY: The objective of this research is to relate the performance in three vertical jump events with morphological variables of the foot and stature. A total of 177 practitioners of 12 sporting events aged 24.5 ±8.0 years, with 71.01 ±13.00 kg of body mass, 1.71±0.09 m height, and BMI of 24.29±3.24 kg·m-2 were evaluated with an anthropometer in terms of foot length (FL), forefoot width (FW), navicular height (NH), and hindfoot width (HW). These variables were normalized to the height of the subjects. From the footprint record the arch index (AI) was obtained, which indicates the morphology of the medial longitudinal foot arch (MLFA). Performance was evaluated in three vertical jump events: countermovement jump (CMJ), squat jump (SJ), and drop jump (DJ), recording the height reached. FL, FW and HW show a weak positive correlation (r<0.4; p<0.05) with the heights achieved in the three types of jump. The stature is strongly associated with FL, FW and HW (r=0.8; r=0.7 and r=0.6; respectively; p<0.05) and with the height in CMJ, SJ, and DJ (r=0.37; r=0.41 and r=0.32, respectively, p<0.05). The only normalized morphological foot variable that maintained consistency in the correlations analysis was the normalized foot length (NFL) with CMJ (r = 0.2, p<0,05). The subjects whose left foot length was equivalent to 14 % of the stature jumped 27.94 ±6.63 cm, those with 15 % jumped 30.96 ±7.4 cm, and those with 16 % jumped 31.03 ±7.8 cm. FL, FW, HW, and stature are moderately correlated with performance in vertical jump events. However, after discarding the stature of the subjects, only the foot length maintained its relation with performance in CMJ.

RESUMEN: El objetivo de esta investigación fue relacionar el rendimiento en salto vertical con variables morfológicas del pie y estatura. 177 practicantes de 12 disciplinas deportivas de 24,5 ±8,0 años; 71,01 ±13,00 kg; 1,71 ±0,09 m, e IMC de 24,29 ±3,24 kg•m-2 fueron evaluados con un antropómetro obteniendo longitud de pie (FL), ancho de antepié (FW), altura navicular (NH) y ancho de retropié (HW). Estas variables fueron normalizadas a la estatura. Se midió la huella plantar obteniendo el índice del arco (AI), el cual indica la morfología del arco plantar longitudinal medial (MLFA). El rendimiento fue evaluado en tres pruebas de salto: salto con contramovimiento (CMJ), sentadilla con salto (SJ) y salto desde caída (DJ), registrando la altura alcanzada. FL, FW y HW mostraron una débil correlación positiva (r<0,4; p<0,05) con la altura alcanzada en los tres saltos. La estatura se asocia con FL, FW y HW (r=0,8; r=0,7 y r=0,6; respectivamente; p<0,05) y con la altura en CMJ, SJ y DJ (r=0,37; r=0,41 y r=0,32, respectivamente, p<0,05). La única variable normalizada del pie que mantuvo consistencia en el análisis de correlaciones fue la longitud del pie normalizada (NFL) con CMJ (r=0,2; p<0,05). Los sujetos cuyo pie tiene una longitud equivalente al 14 % de la estatura saltaron 27,94 ±6,63 cm, los que equivalen al 15 % saltaron 30,96 ±7,4 cm y quienes tuvieron un pie equivalente a un 16 % de la estatura saltaron 31,03 ±7,8 cm. FL, FW, HW y la estatura se correlacionan moderadamente con el rendimiento en salto vertical. Sin embargo, después de descartar la estatura de los sujetos, solamente la longitud del pie mantiene su relación con el rendimiento en CMJ.

Effect of eccentric overload through isoinertial technology in basketball players / Efeito da sobrecarga excêntrica através da tecnologia isoinercial em jogadores profissionais de basquetebol

Abstract The present study investigated the effect of eccentric overload on professional basketball players. Participants were 8 players aged 18-25 years who play in a Leb Oro League team. There was an 8 week training cycle with 1 weekly session of half squats. The control group performed training following a traditional methodology -using free weights- whereas the experimental group used inertial technology, that is, the ProSquat machine from Proinertial®. Both vertical jump and 30-meter sprint were assessed before and after intervention. The following conclusions were reached: a) strength training with vertical vector improves the 30-meter sprint test and also the vertical jump; b) training program that affects the eccentric overload of the movement results in more improvements than traditional training with the same duration; c) training in the vertical vector also has an impact on the way force is manifested in the horizontal vector, showing improvements in the 30-meter sprint.

Resumo O presente estudo investigou o efeito da sobrecarga excêntrica em jogadores profissionais de basquetebol. Os participantes foram 8 jogadores de uma equipe da Leb Gold League entre 18 e 25 anos. Um ciclo de treinamento de 8 semanas foi realizado com 1 sessão semanal no exercício de meio agachamento. O grupo controle realizou o treinamento com metodologia tradicional, com pesos livres, e o grupo experimental, por meio de tecnologia inercial, com a máquina ProSquat, Proinertial®. O salto vertical e o sprint de 30 metros foram avaliados antes e após a intervenção. As seguintes conclusões foram obtidas: a) o treinamento de força com um componente no vetor vertical mostra melhorias no teste de 30 metros e no salto vertical; b) um programa que afeta a sobrecarga de movimento excêntrico apresenta resultados com melhores desempenhos do que o treinamento tradicional; c) o treinamento no vetor vertical também afeta uma expressão da força no vetor horizontal, mostrando melhorias no sprint de 30 metros.

Papel da testosterona no desempenho de potência de jogadores profi ssionais de futebol em diferentes momentos da temporada competitiva / Role of testosterone on power performance in professional soccer players at diff erent periods of the competitive season

Os objetivos do presente estudo foram: 1) verifi car a associação entre a testosterona (TEST) e o desempenho de potência de membros inferiores de jogadores profi ssionais de futebol durante uma temporada competitiva; e 2) verifi car o efeito da alteração da concentração de TEST entre o início e o final da temporada competitiva na variação da potência. No início (M1) e no fi nal (M2) de uma temporada competitiva de 8 semanas, 12 jogadores profi ssionais de futebol forneceram amostras de saliva e realizaram salto vertical com contramovimento com carga adicional de 30% da massa corporal. Foi observada manutenção da concentração de TEST e diminuição de potência para o grupo como um todo (p<0,05). Quando separados dois subgrupos de acordo com a resposta de TEST, o subgrupo com diminuição da concentração de TEST (DCT) teve redução no desempenho de potência. Já o subgrupo com aumento da concentração de TEST (ACT) manteve o desempenho de potência alcançado em M1. Também foi verifi cada correlação significativa e positiva entre a concentração de TEST e o desempenho de potência em M1 e M2 (r = 0,68 e 0,87, espectivamente), assim como, entre a variação de TEST e a variação de potência de M1 para M2, tanto para a potência média (r = 0,75), quanto para a potência relativa (0,77), para o subgrupo ACT. A partir da separação do grupo de acordo com a alteração de TEST do M1 para M2, foi possível observar diferentes respostas de desempenho de potência. O subgrupo ACT manteve o nível de potência durante a temporada competitiva. Esses resultados sugerem que o aumento de TEST durante a temporada competitiva pode estar associado à manutenção de potência em jogadores profi ssionais de futebol....(AU)

The main aims of the present study were: 1) to examine the infl uence of testosterone (TEST) on lower limbs power performance during a competitive season in professional soccer players; and 2) to observe the eff ect of TEST change on power response. At the beginning (M1) and the end (M2) of an 8-week competitive season, 12 professional soccer players provided saliva samples and performed countermovement jumps with a 30% of their body mass load. It was observed no signifi cant change in TEST, and a decrement in power performance, for the whole group (p<0.05). However, when the group was divided into subgroups, the subgroup that showed decrement in TEST concentration (DTC) from M1 to M2 presented a decrease in power performance; conversely, the subgroup that presented an increment in TEST concentration (ITC) was able to maintain the previous level of power. A signifi cant and positive correlation between TEST concentration and power for both M1 and M2 (r = 0.68 and 0.87), as well as between TEST variation and power change from M1 to M2 (r = 0.75 for mean power, and 0.77 for relative mean power was only observed for the ITC subgroup. Diff erent responses were observed in lower limbs power performance according to TEST concentration change from M1 to M2. The ITC subgroup maintained power performance during the competitive season. These results suggest that an increase in TEST during the competitive season may improve the likelihood of maintaining power performance in professional soccer players....(AU)

Efeitos do treinamento pliométrico na força explosiva e potência de meninas púberes praticantes de voleibol / Effects of plyometric training on explosive strength and power in pubescent girls volleyball players

O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos do treinamento pliométrico (TP) sobre a força explosiva (FE) e a potência (PT) de membros inferiores em 72 meninas púberes, praticantes de voleibol, idades 12,18±1,27 anos, Estatura 1,56±0,08 m, % de gordura 24,32±6,7 e massa corporal =48,18±11,28 kg. Todas se encontravam no estágio de maturação púbere, segundo método de Tanner. A amostra foi dividida em dois grupos: Grupo Controle - GC n=48 que realizou 3 sessões semanais de voleibol, e Grupo Experimental - GE n=24, que realizou além das 3 sessões semanais de voleibol, mais 3 sessões semanais de TP durante 8 semanas, as sessões constavam de multisaltos, saltos sobre barreiras e saltos profundos com alturas entre 20 e 60 cm, as avaliações da FE e PT. Para controle da FE e da PT foram utilizados os seguintes procedimentos: SJ (Squat jump), CMJ (Counter Moviment Jump) e DJ (Drop Jump). O GE apresentou uma melhora de 0,59 cm no SJ (19,12 ± 4,03 ­ 19,71 ± 3,93) o que representa um aumento de 3,08%, enquanto que no CMJ o aumento foi de 0,64 cm (19,88 ± 3,76 ­ 20,52 ± 4,26) que significa uma melhora de 3,21% entre o pré e o pós treinamento. Os resultados do GE apresentaram melhoras não significativas, o que demonstra uma tendência positiva do TP sobre a FE e a PT em meninas púberes praticantes de voleibol...(AU)

The aim of this study was to evaluate the effects of plyometric training (PT) on explosive strength 1 and power (PR) of the lower limbs in 72 pubertal girls volleyball players aged 12.18 ± 1.27 years, Height 1.56 ± 008 m, body fat 24.32 ± 6.77 and body mass = 48.18 ± 11.28 kg. All were in stage of pubertal maturation in the stage of pubertal maturation according to the method Tanner. Divided into two groups: Control Group - CG n = 48, held three sessions per week of volleyball and Experimental Group - EG n = 24, which held in addition of 3 weekly sessions of volleyball, more 3 weekly sessions of PT during 8 weeks, that comprised the multi jump, jump over hurdle and drop jumps with heights between 20 cm and 60 cm, the assessments of ES and PR occurred pre and post-training with an interval of 8 weeks. To assess the ES and PR the following procedures were used: SJ (squat jump), CMJ (Counter Movement Jump) and DJ (Drop Jump). The EG presented an improvement of 0.59 cm in SJ (19.12 ± 4.03 - 19.71 ± 3.93) which represents an increase of 3.08%, while in the CMJ the increase was 0.64 cm (19.88 ± 3.76 - 20.52 ± 4.26) which means an improvement of 3.21% between the pre and post training. The results of the GE presented improvements were not significant, which shows a positive effect of PT on the ES and PR in the pubertal girls practicing volleyball...(AU)

Descripción del somatotipo y cualidades físicas de varones surfistas experimentados chilenos / Description of somatotype and physical qualities of experienced Chilean men surfers

El surf es un deporte que ha incrementado su número de adeptos en Chile. Sin embargo, existen pocos estudios que describan las características antropométricas y físicas de estos deportistas en el medio nacional. Este estudio observacional descriptivo transversal, tuvo por objetivo describir las características antropométricas y físicas de surfistas experimentados chilenos. En 15 surfistas chilenos experimentados (edad: 27,1±5,2; talla: 1,77±0,04; peso: 74,1±6,3) se evaluó el somatotipo, control postural, los saltos Squat Jump (SJ) y Counter Movement Jump (CMJ), y el consumo máximo de oxígeno (VO2 Max.). El somatotipo promedio de la muestra fue endomorfo (2,7±0,5), mesomorfo (4,6±0,7) y ectomorfo (2,3±0,6). En la prueba de estabilidad postural se obtuvo un promedio de la velocidad y de área de desplazamiento del centro de presión de 7,2±1,3 mm/seg y 68,1±18,4 mm2 respectivamente. La altura promedio de los saltos SJ fue 33,2±5,3 cm y para el CMJ 35,8±5,1 cm. La media del VO2 Max. alcanzó los 47,2±5,6 (mL·min)/kg. Esta descripción reveló que el somatotipo de la muestra fue mesomórfico balanceado y que la capacidad aeróbica de estos deportistas fue alta en relación a la población general, pero intermedia en comparación a la de deportistas. Los surfistas de la muestra no presentan un gran desarrollo de la fuerza y fuerza-explosiva de los miembros inferiores, pero poseen un buen control postural.

Surfing is a sport that has been growing rapidly in popularity throughout Chile. However, there are very few studies that describe the anthropometric and physical characteristics of these athletes in this country. The objective of this study was to describe anthropometric and physical characteristics in Chilean surfers. The study design is a descriptive observational cross study. Somatotype, postural stability, Squat Jump (SJ) and Counter Movement Jump (CMJ) and maximal oxygen uptake (VO2 max) were evaluated in 15 experienced, Chilean surfers (age: 27.1±5.2; height: 1.77±0.04; weight: 74.1±6.3). Somatotype sample average was: endomorphism: 2.7±0.5, mesomorphism: 4.6±0.7 and ectomorphism: 2.3±0.6. In postural stability test, the average of the center of pressure displacement of speed and area was 7.2±1.3 mm/sec and 68.1±18.4 mm2 respectively. The height average of the jumps was 33.2±5.3 cm for SJ and 35.8±5.1 cm for CMJ. The average of VO2 max reached 47.2±5.6 (mL·min)/kg. This description reflects the sample´s somatotype was balanced mesomorph, their aerobic capacity was high-level in relation to the general population, but is middle level in comparison to other athletes. Surfers of this sample didn´t show a large force development or explosive strength in their lower limbs and hold a good postural control.

Imersão em água fria não acelerou a recuperação após uma partida de futsal / Cold water immersion did not accelerate recovery after a futsal match / La inmersión en agua fría no aceleró la recuperación después de un partido de futsal

INTRODUÇÃO: a imersão em água fria (IAF) é uma estratégia popular de recuperação, no entanto, há poucas evidências sobre a eficácia desse método no contexto do esporte. OBJETIVO: investigar o efeito da IAF sobre a dor muscular e o desempenho anaeróbio após uma partida de Futsal. MÉTODOS: dez jogadores participaram de duas partidas simuladas, seguidas por duas condições de recuperação randomizadas (IAF ou repouso passivo), separadas por sete dias. Durante as intervenções de recuperação, os jogadores permaneceram sentados em uma posição confortável (C) ou foram imersos em uma piscina com água fria (condição IAF; 15±1ºC) por 12 minutos. A avaliação da dor muscular, o teste de salto movimento contra (SCM), o teste de saltos repetidos (TSR) e o teste de sprints repetidos (TSPR) foram realizados antes da partida (PRÉ), imediatamente após a intervenção de recuperação (P1) e 24h depois da intervenção de recuperação (P2). RESULTADOS: foi observado aumento na sensação de dor muscular após a partida de Futsal para ambas as intervenções (IAF e C) (P1 e P2, p <0,05); no entanto, não houve diferença entre as intervenções (IAF e C; p> 0,05). Houve diminuição no desempenho anaeróbio (SCM, TSR e TSPR) imediatamente após a intervenção IAF quando comparado ao C (P1, p <0,05). Não houve diferença no desempenho anaeróbio entre as duas condições no P2 (IAF e C; p> 0,05). CONCLUSÃO: a IAF não melhorou a recuperação relacionada à dor muscular e o desempenho anaeróbio de jogadores de Futsal. .

INTRODUCTION: cold-water immersion (CWI) is a popular recovery strategy; however, there is limited evidence of the effectiveness of this method in sport settings. OBJECTIVE: to investigate the effect of CWI on muscle soreness and anaerobic performance after a Futsal match. METHODS: ten players performed two simulated matches followed by two randomized recovery conditions (CWI or passive rest - C), separated for seven days. During the recovery interventions, the players remained seated in a comfortable position (C) or were immersed in a pool with cold water (CWI condition; 15±1ºC) for 12 minutes. Muscle soreness assessment, counter movement jump (CMJ) test, repeated jump ability (RJA) test, and repeated sprint running test (rRST) were conducted prior to the match (Pre), immediately after the recovery intervention (P1) and 24h after the recovery intervention (P2). RESULTS: a significant increase in muscle soreness after the Futsal match was observed for both interventions (C and CWI) during all time points (P1 and P2, p<0.05); however, no significant difference was detected between CWI and C interventions (p>0.05). There was a significant decrease in anaerobic performance (CMJ, RJA and rRST) immediately after the CWI intervention when compared to C (P1, p<0.05). No significant difference in anaerobic performance was detected between the two conditions at P2 (CWI and C; p>0.05). CONCLUSION: the CWI did not improve recovery related to muscle soreness and anaerobic performance of Futsal players. .

INTRODUCCIÓN: la inmersión en agua fría (IAF) es una estrategia de recuperación popular, sin embargo, la evidencia de la efectividad de este método en el ámbito deportivo es limitada. OBJETIVO: investigar el efecto de la IAF en el dolor muscular y en el rendimiento anaeróbico después de un partido de Futsal. MÉTODOS: diez jugadores realizaron dos partidos simulados seguido de dos condiciones aleatorias de recuperación (IAF o descanso pasivo - C) separado por siete días. Durante las intervenciones de recuperación, los jugadores se sentaron en una posición cómoda (C) o se sumergieron en una piscina con agua fría (condición de la IAF; 15±1°C) durante 12 minutos. La evaluación del dolor muscular, la prueba de salto contra movimiento (SCM), prueba de saltos repetidos (PSR) y la prueba de sprints repetidos (PSPR) se realizaron antes del partido (PRE), inmediatamente después de la intervención de recuperación (P1) y 24 horas después de la intervención de recuperación (P2). RESULTADOS: la sensación de dolor muscular aumentó después de partido de Futsal para ambas intervenciones (IAF y C) (P1 y P2; p <0,05); sin embargo, sin diferencia entre las intervenciones (IAF y C; p> 0,05). El rendimiento anaeróbico disminuyó (SCM, PSR y PSPR) inmediatamente después de la intervención de IAF en comparación con C (P1, p <0,05). No hubo diferencias en el rendimiento aneróbico entre las dos condiciones en P2 (IAF y C; p> 0,05). CONCLUSIÓN: el IAF no ha mejorado la recuperación relacionada con el dolor muscular y rendimiento anaeróbico de los jugadores de Futsal. .